Berbagai Kebiasaan Penyebab Mata Kering yang Mungkin Sering Dilakukan
Tentu rasanya tidak nyaman saat mata menjadi kering sehingga terasa gatal juga mengganggu. Berbagai hal bisa menjadi penyebab mata kering, termasuk beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari. Misalnya terpapar AC atau merokok. Meskipun mata kering bisa diobati dengan Insto Dry Eyes, tetapi penting mengetahui apa kebiasaan yang bisa menyebabkan mata kering.
Apa Saja Kebiasaan yang Menyebabkan Mata Kering?
Pengalaman Pribadi Mengenai Mata Kering
Mata kering mungkin sudah menjadi permasalahan semua orang termasuk saya sendiri. Awalnya masih dapat ditangani dengan hal sederhana seperti memejamkan mata sesaat atau melihat warna hijau dari tanaman sekitar.
Namun semakin lama, saya semakin terganggu dan terkadang tidak ada waktu untuk melakukan hal itu lagi sebab banyaknya pekerjaan yang mendesak. Sebagai generasi milenial yang mengandalkan search engine sebagai penolong pertama dalam mencari informasi, saya mendapatkan banyak penjelasan mengenai permasalahan mata kering.
Dari informasi yang saya temukan gejala mata kering ini seperti mata pegel, mata sepet, dan mata perih. Dan benar saja, saya mengalami gejala serupa. Untungnya saya segera menemukan obat untuk mata kering ini yaitu Insto Dry Eyes.
Untuk Anda yang belum pernah mengalami hal ini, sebaiknya ketahui kebiasaan penyebab mata kering seperti dibawah ini. Karena mata kering yang tidak segera diobati akan sangat mengganggu aktivitas kita.
Terpapar kipas angin atau AC
Paparan angin baik dari kipas angin atau AC dapat menyebabkan mata kering. Oleh karena itu, jika harus beraktivitas di ruangan yang terpapar AC atau kipas, maka hindari arah angin langsung ke wajah. Untuk menurunkan resiko iritasi, sebaiknya jangan menyalakan AC atau kipas angin sepanjang malam saat tidur.
Menatap layar komputer
Bukan hanya posisi duduk yang harus diketahui, penting untuk memastikan mata tidak kering ketika harus menatap layar komputer selama berjam-jam. Sebab, secara alami manusia bisa berkedip lebih jarang ketika menatap komputer.
Sebuah layar dapat mengurangi frekuensi seseorang berkedip sampai 50-60%, bahkan bisa jadi lebih parah. Maka, mata pun bisa menjadi semakin kering. Cahaya dari layar komputer atau laptop juga dapat berdampak pada penglihatan. Mata harus bekerja lebih keras untuk melihat maka bisa terasa kering dan lelah.
Oleh sebab itu, sebaiknya ingat untuk sering berkedip saat harus menatap layar komputer. Berlakukan aturan 20-20-20, yakni setiap 20 menit sekali melihat objek dengan jarak 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
Berkendara sambil membuka jendela
Walaupun terasa segar, tanpa disadari kebiasaan berkendara sambil membuka jendela bisa menyebabkan mata kering. Bukan hanya itu, resiko mata terkena kotoran atau debu juga tidak bisa terhindarkan. Jika ingin berkendara sambil membuka jendela, sebaiknya gunakan kacamata hitam.
Merokok
Rokok bukan hanya membuat mata kering bahkan juga mata kering kronis. Beda dengan keluhan biasa, mata kering kronis artinya kondisi ini berlangsung cukup lama. Asap rokok menjadi iritan terhadap mata karena merusak lapisan pelindungnya.
Insto Dry Eyes Solusi Mata Kering
Untuk mengatasi mata kering, disarankan untuk menghindari produk tetes mata yang ditujukan untuk mata kemerahan, sebab biasanya tidak bisa memberikan kelembaban yang dibutuhkan kornea mata.
Pilih produk tetes mata yang khusus ditujukan untuk mata kering. Produk tetes mata khusus untuk mata kering yang bisa dengan mudah kita temukan adalah Insto Dry Eyes. #InstoDryEyes #SolusiMataKering yang akan memberikan kelembaban dan mata akan semakin terjaga, selain itu juga membantu mata terlindung dari cedera dan infeksi.
